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Lebensmittel-Kalorien & Nährwerte

Durchsuche alltägliche Lebensmittel und sieh dir Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett an — pro 100 g und pro Portion. Werte aus der USDA FoodData Central Datenbank.

Protein

Ei

70kcal/ 50 g
6.3gProtein
0.4gKohlenhydrate
4.8gFett
pro 100 g: 139 kcal · P 12.6 · C 0.7 · F 9.5
Vollständige Analyse

Werte pro 100 g. Fleisch & Fisch werden gegart angegeben, gemäß USDA FoodData Central — Garen entzieht Wasser, daher hat gegartes Fleisch mehr Protein pro 100 g als rohes (z. B. Hähnchenbrust ≈ 31 g Protein gegart vs. ≈ 23 g roh).

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