Ananas hat etwa 55 kcal pro 100 g — 0.5 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 slice (120 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 55 kcal | 66 kcal |
| Protein | 0.5 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 15.6 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Ananas hat etwa 55 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 slice (120 g)) sind ungefähr 66 kcal.
Pro 100 g liefert dir Ananas 0.5 g Protein, 13 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Ananas zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.