Orange hat etwa 52 kcal pro 100 g — 0.9 g Protein, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 medium (130 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 68 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.2 g |
| Kohlenhydrate | 11.8 g | 15.3 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Orange hat etwa 52 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 medium (130 g)) sind ungefähr 68 kcal.
Pro 100 g liefert dir Orange 0.9 g Protein, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Orange zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.