Erdbeeren hat etwa 36 kcal pro 100 g — 0.7 g Protein, 7.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 cup (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 36 kcal | 54 kcal |
| Protein | 0.7 g | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 7.7 g | 11.6 g |
| Fett | 0.3 g | 0.5 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Erdbeeren hat etwa 36 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 cup (150 g)) sind ungefähr 54 kcal.
Pro 100 g liefert dir Erdbeeren 0.7 g Protein, 7.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Erdbeeren zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.