Changelog

Was ist neu

Wir liefern oft. Hier ist, was sich zuletzt geändert hat.

Live von deinem WearableVerbinde WHOOP oder Apple Health und dein Plan passt sich deiner Erholung an — plus neue Karte 'Aktivität heute' mit Tagesbelastung, Kalorien und Schritten.
Leckerere Mahlzeiten, nie zweimal gleichKeine zwei Tage mit demselben Menü, neue herzhafte Frühstücke (Hähnchen, Thunfisch, Eier) und jede Kombination folgt fundierter Sporternährung.
Dein Fortschritt, neu gestaltetEin neuer Wochenrückblick mit Konsistenz-Ring und einklappbaren Protokollen, Übungsrotation alle 1–3 Monate, und Cardio & HIIT zählen jetzt in deine Statistik.
Eine vollständigere SeiteNeue Seiten: Preise, Funktionen, Datenbericht, Hilfe-Center, Roadmap und Changelog — plus HTML-Sitemap und RSS-Feed.
Body Balance, neu gebautDie Muskelkarte nutzt jetzt präzise Anatomie, und dein 2fit4u Score ist ein antippbares Badge mit voller Aufschlüsselung.
40 neue ÜbungsseitenDurchstöbere die Bibliothek nach Ausrüstung (Kurzhantel, Langhantel, Kabel u. a.), mit neuen Guides zu Aufbau/Diät und Cardio.
Neue Wissens-GuidesTiefe, evidenzbasierte Artikel zu Schlaf, Koffein und Muskelkater (DOMS) — in allen fünf Sprachen.
Ganzkörper-WochengarantieJeder große Muskel wird nun bei jeder Frequenz wöchentlich trainiert; Waden und Unterarme als Ergänzung ergänzt.
Social-AutopilotEine zuverlässige Engine, die planmäßig auf Facebook, Instagram und LinkedIn posten kann.
Schnellere Anmeldung & gespeicherte PläneZuverlässigere Anmeldung, und ein Tipp lädt deinen gespeicherten Plan direkt in die App.