Wild, mager (gegart) hat etwa 147 kcal pro 100 g — 30 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 147 kcal | 221 kcal |
| Protein | 30 g | 45 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 3 g | 4.5 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Wild, mager (gegart) hat etwa 147 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (150 g)) sind ungefähr 221 kcal.
Pro 100 g liefert dir Wild, mager (gegart) 30 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Wild, mager (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.