Schweinelende (gegart) hat etwa 171 kcal pro 100 g — 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 chop (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 171 kcal | 257 kcal |
| Protein | 27 g | 40.5 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 7 g | 10.5 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Schweinelende (gegart) hat etwa 171 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 chop (150 g)) sind ungefähr 257 kcal.
Pro 100 g liefert dir Schweinelende (gegart) 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Schweinelende (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.