Hähnchenbrust (gegart) hat etwa 156 kcal pro 100 g — 31 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 fillet (120 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 156 kcal | 187 kcal |
| Protein | 31 g | 37.2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 3.6 g | 4.3 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Hähnchenbrust (gegart) hat etwa 156 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 fillet (120 g)) sind ungefähr 187 kcal.
Pro 100 g liefert dir Hähnchenbrust (gegart) 31 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Hähnchenbrust (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.