Kichererbsen (gekocht) hat etwa 167 kcal pro 100 g — 8.9 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 167 kcal | 251 kcal |
| Protein | 8.9 g | 13.4 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 40.5 g |
| Fett | 2.6 g | 3.9 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Kichererbsen (gekocht) hat etwa 167 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (150 g)) sind ungefähr 251 kcal.
Pro 100 g liefert dir Kichererbsen (gekocht) 8.9 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Kichererbsen (gekocht) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.