Weiße Bohnen (gekocht) hat etwa 142 kcal pro 100 g — 9.7 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 142 kcal | 213 kcal |
| Protein | 9.7 g | 14.6 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 37.5 g |
| Fett | 0.4 g | 0.6 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Weiße Bohnen (gekocht) hat etwa 142 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (150 g)) sind ungefähr 213 kcal.
Pro 100 g liefert dir Weiße Bohnen (gekocht) 9.7 g Protein, 25 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Weiße Bohnen (gekocht) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.