Mageres Putenhack (gegart) hat etwa 189 kcal pro 100 g — 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (125 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 189 kcal | 236 kcal |
| Protein | 27 g | 33.8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 9 g | 11.3 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Mageres Putenhack (gegart) hat etwa 189 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (125 g)) sind ungefähr 236 kcal.
Pro 100 g liefert dir Mageres Putenhack (gegart) 27 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Mageres Putenhack (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.