Kirschen hat etwa 70 kcal pro 100 g — 1.1 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 handful (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 70 kcal | 70 kcal |
| Protein | 1.1 g | 1.1 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 16 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Kirschen hat etwa 70 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 handful (100 g)) sind ungefähr 70 kcal.
Pro 100 g liefert dir Kirschen 1.1 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Kirschen zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.