Griechischer Joghurt 2% hat etwa 72 kcal pro 100 g — 10 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 pot (170 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 72 kcal | 122 kcal |
| Protein | 10 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 3.6 g | 6.1 g |
| Fett | 1.9 g | 3.2 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Griechischer Joghurt 2% hat etwa 72 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 pot (170 g)) sind ungefähr 122 kcal.
Pro 100 g liefert dir Griechischer Joghurt 2% 10 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Griechischer Joghurt 2% zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.