Skyr hat etwa 62 kcal pro 100 g — 11 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 pot (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 62 kcal | 93 kcal |
| Protein | 11 g | 16.5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 6 g |
| Fett | 0.2 g | 0.3 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Skyr hat etwa 62 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 pot (150 g)) sind ungefähr 93 kcal.
Pro 100 g liefert dir Skyr 11 g Protein, 4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Skyr zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.