Ricotta (Teilentrahmt) hat etwa 136 kcal pro 100 g — 11 g Protein, 5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 136 kcal | 68 kcal |
| Protein | 11 g | 5.5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2.5 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Ricotta (Teilentrahmt) hat etwa 136 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (50 g)) sind ungefähr 68 kcal.
Pro 100 g liefert dir Ricotta (Teilentrahmt) 11 g Protein, 5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Ricotta (Teilentrahmt) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.