Granola (ohne Zuckerzusatz) hat etwa 422 kcal pro 100 g — 10 g Protein, 64 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (45 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 422 kcal | 190 kcal |
| Protein | 10 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 28.8 g |
| Fett | 14 g | 6.3 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Granola (ohne Zuckerzusatz) hat etwa 422 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (45 g)) sind ungefähr 190 kcal.
Pro 100 g liefert dir Granola (ohne Zuckerzusatz) 10 g Protein, 64 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Granola (ohne Zuckerzusatz) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.