Vollkornbrot hat etwa 247 kcal pro 100 g — 13 g Protein, 41 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 slice (40 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 247 kcal | 99 kcal |
| Protein | 13 g | 5.2 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 16.4 g |
| Fett | 3.4 g | 1.4 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Vollkornbrot hat etwa 247 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 slice (40 g)) sind ungefähr 99 kcal.
Pro 100 g liefert dir Vollkornbrot 13 g Protein, 41 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Vollkornbrot zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.