Naturreis (gegart) hat etwa 111 kcal pro 100 g — 2.6 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 111 kcal | 167 kcal |
| Protein | 2.6 g | 3.9 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 34.5 g |
| Fett | 0.9 g | 1.4 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Naturreis (gegart) hat etwa 111 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (150 g)) sind ungefähr 167 kcal.
Pro 100 g liefert dir Naturreis (gegart) 2.6 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Naturreis (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.