Pasta (gegart) hat etwa 155 kcal pro 100 g — 5.8 g Protein, 31 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 plate (180 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 155 kcal | 279 kcal |
| Protein | 5.8 g | 10.4 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 55.8 g |
| Fett | 0.9 g | 1.6 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Pasta (gegart) hat etwa 155 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 plate (180 g)) sind ungefähr 279 kcal.
Pro 100 g liefert dir Pasta (gegart) 5.8 g Protein, 31 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Pasta (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.