Maracuja hat etwa 107 kcal pro 100 g — 2.2 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 fruit (36 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 107 kcal | 39 kcal |
| Protein | 2.2 g | 0.8 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 8.3 g |
| Fett | 0.7 g | 0.3 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Maracuja hat etwa 107 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 fruit (36 g)) sind ungefähr 39 kcal.
Pro 100 g liefert dir Maracuja 2.2 g Protein, 23 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Maracuja zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.