Gurke hat etwa 18 kcal pro 100 g — 0.7 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1/3 cucumber (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 18 kcal | 18 kcal |
| Protein | 0.7 g | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 3.6 g | 3.6 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Gurke hat etwa 18 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1/3 cucumber (100 g)) sind ungefähr 18 kcal.
Pro 100 g liefert dir Gurke 0.7 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Gurke zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.