Pfirsich hat etwa 46 kcal pro 100 g — 0.9 g Protein, 10 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 medium (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 69 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 15 g |
| Fett | 0.3 g | 0.5 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Pfirsich hat etwa 46 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 medium (150 g)) sind ungefähr 69 kcal.
Pro 100 g liefert dir Pfirsich 0.9 g Protein, 10 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Pfirsich zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.