Feigen hat etwa 83 kcal pro 100 g — 0.8 g Protein, 19.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 fig (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 83 kcal | 42 kcal |
| Protein | 0.8 g | 0.4 g |
| Kohlenhydrate | 19.2 g | 9.6 g |
| Fett | 0.3 g | 0.2 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Feigen hat etwa 83 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 fig (50 g)) sind ungefähr 42 kcal.
Pro 100 g liefert dir Feigen 0.8 g Protein, 19.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Feigen zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.