Orangensaft hat etwa 46 kcal pro 100 g — 0.7 g Protein, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 glass (250 ml)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 46 kcal | 115 kcal |
| Protein | 0.7 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 10.4 g | 26 g |
| Fett | 0.2 g | 0.5 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Orangensaft hat etwa 46 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 glass (250 ml)) sind ungefähr 115 kcal.
Pro 100 g liefert dir Orangensaft 0.7 g Protein, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Orangensaft zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.