Pistazien hat etwa 597 kcal pro 100 g — 20 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 45 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 597 kcal | 167 kcal |
| Protein | 20 g | 5.6 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 7.8 g |
| Fett | 45 g | 12.6 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Pistazien hat etwa 597 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 handful (28 g)) sind ungefähr 167 kcal.
Pro 100 g liefert dir Pistazien 20 g Protein, 28 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Pistazien zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.