Butternusskürbis (gegart) hat etwa 51 kcal pro 100 g — 0.9 g Protein, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 cup (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 51 kcal | 77 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 11.7 g | 17.6 g |
| Fett | 0.1 g | 0.2 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Butternusskürbis (gegart) hat etwa 51 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 cup (150 g)) sind ungefähr 77 kcal.
Pro 100 g liefert dir Butternusskürbis (gegart) 0.9 g Protein, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Butternusskürbis (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.