Kabeljau (gegart) hat etwa 99 kcal pro 100 g — 22.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 fillet (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 99 kcal | 149 kcal |
| Protein | 22.8 g | 34.2 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 0.9 g | 1.4 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Kabeljau (gegart) hat etwa 99 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 fillet (150 g)) sind ungefähr 149 kcal.
Pro 100 g liefert dir Kabeljau (gegart) 22.8 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Kabeljau (gegart) zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.