Erdnussmus hat etwa 664 kcal pro 100 g — 21 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 56 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (2 tbsp (32 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 664 kcal | 212 kcal |
| Protein | 21 g | 6.7 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6.1 g |
| Fett | 56 g | 17.9 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Erdnussmus hat etwa 664 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (2 tbsp (32 g)) sind ungefähr 212 kcal.
Pro 100 g liefert dir Erdnussmus 21 g Protein, 19 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Erdnussmus zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.