Aubergine hat etwa 30 kcal pro 100 g — 1 g Protein, 6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett. Unten findest du die komplette Aufschlüsselung pro 100 g und pro typischer Portion, plus Antworten auf häufige Fragen.
| Nährstoff | Pro 100 g | Pro Portion (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorien | 30 kcal | 30 kcal |
| Protein | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 6 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
Werte aus der USDA FoodData Central-Datenbank.
Aubergine hat etwa 30 kcal pro 100 g. Eine typische Portion (1 portion (100 g)) sind ungefähr 30 kcal.
Pro 100 g liefert dir Aubergine 1 g Protein, 6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Ja — wie jedes Lebensmittel passt Aubergine zu einer gesunden, zielgerichteten Ernährung, wenn du es deinen Tageskalorien und Makros anpasst. Nutze die Werte oben, um es in deinen Plan zu integrieren.