65 best chest exercises (with HD demos) — 2fit4u

Početna / Vježbe / Chest

Chest · 65 vježbi

Najbolje vježbe za Chest

Build a fuller, stronger chest with these pressing and fly movements for your pectorals — from barbell and dumbbell presses to cable crossovers.

Back Triceps Legs Core Biceps Shoulders Glutes & Hamstrings Forearms Calves Neck Conditioning

Veslanje sa štangom na klupi za prešu — Chest

Veslanje sa štangom na klupi za prešu

Chest · Barbell

Bučica na nagnutoj klupi — Chest

Bučica na nagnutoj klupi

Chest · Barbell

Vježba sa šipkom u nagibu - široki hvat — Chest

Vježba sa šipkom u nagibu - široki hvat

Chest · Barbell

Bacanje Bučice Naprijed i Pullover — Chest

Bacanje Bučice Naprijed i Pullover

Chest · Barbell

Štanga na nagnutoj klupici — Chest

Štanga na nagnutoj klupici

Chest · Barbell

Chest Press na Kablovima — Chest

Chest Press na Kablovima

Chest · Cable

Varijacija Cable Crossover vježbe — Chest

Varijacija Cable Crossover vježbe

Chest · Cable

Kabelska padajuća muva — Chest

Kabelska padajuća muva

Chest · Cable

Kabelni potiski na nagnutoj klupi — Chest

Kabelni potiski na nagnutoj klupi

Chest · Cable

Kabelski let na kosi — Chest

Kabelski let na kosi

Chest · Cable

Kabelska letuća vježba u nižoj poziciji — Chest

Kabelska letuća vježba u nižoj poziciji

Chest · Cable

Kabelna leteća vježba u ležanju — Chest

Kabelna leteća vježba u ležanju

Chest · Cable

Kabelska srednja muva — Chest

Kabelska srednja muva

Chest · Cable

Kablovski Chest Fly u stoji — Chest

Kablovski Chest Fly u stoji

Chest · Cable

Sklekanje na prečkama — Chest

Sklekanje na prečkama

Chest · Bodyweight

Opadajući skleknut M — Chest

Opadajući skleknut M

Chest · Bodyweight

Bučični bench press — Chest

Bučični bench press

Chest · Dumbbell

Bučice - klupa za pritisak u padu — Chest

Bučice - klupa za pritisak u padu

Chest · Dumbbell

Bučica u padu - letanje — Chest

Bučica u padu - letanje

Chest · Dumbbell

Vježba bučice decline hammer press — Chest

Vježba bučice decline hammer press

Chest · Dumbbell

Bučica muva — Chest

Bučica muva

Chest · Dumbbell

Bučica za nagnutu klupupress — Chest

Bučica za nagnutu klupupress

Chest · Dumbbell

Bučica - Nagnutih let — Chest

Bučica - Nagnutih let

Chest · Dumbbell

Ležeći čekić press s bučicama — Chest

Ležeći čekić press s bučicama

Chest · Dumbbell

Dumbbell Pullover — Chest

Dumbbell Pullover

Chest · Dumbbell

Vučenje s Bučicom s Ravnim Ramenom — Chest

Vučenje s Bučicom s Ravnim Ramenom

Chest · Dumbbell

Nagnuta zgibanja sa obrnutim hvatom — Chest

Nagnuta zgibanja sa obrnutim hvatom

Chest · Bodyweight

Ručičnapress za prsni koš (Plate Loaded) — Chest

Ručičnapress za prsni koš (Plate Loaded)

Chest · Machine

Polužna pressa za prsni koš — Chest

Polužna pressa za prsni koš

Chest · Machine

Rubnička vježba za mišice prsa u sjedećem položaju — Chest

Rubnička vježba za mišice prsa u sjedećem položaju

Chest · Machine

Sklekanje M — Chest

Sklekanje M

Chest · Bodyweight

Smith Bench Press — Chest

Smith Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Decline Bench Press — Chest

Smith Decline Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Decline Reverse Grip Press — Chest

Smith Decline Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Smith Incline Bench Press — Chest

Smith Incline Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Incline Reverse Grip Press — Chest

Smith Incline Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Smith Reverse Grip Press — Chest

Smith Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Paralelni chest press na stroju — Chest

Paralelni chest press na stroju

Chest · Machine

Lever Pec Deck Fly — Chest

Lever Pec Deck Fly

Chest · Machine

Páčni ležeći pritisk (Plate Loaded) — Chest

Páčni ležeći pritisk (Plate Loaded)

Chest · Machine

Nagnuta klupa s šipkom, široki obrnuti hvat — Chest

Nagnuta klupa s šipkom, široki obrnuti hvat

Chest · Barbell

Vježba Ležeće Čekića s Bučicama (Verzija 2) — Chest

Vježba Ležeće Čekića s Bučicama (Verzija 2)

Chest · Dumbbell

Polužni nagnuti čekić za pritisak prsnog koša — Chest

Polužni nagnuti čekić za pritisak prsnog koša

Chest · Machine

Bučica Nagnuta Obrnuta Hvata 30 Stepeni Bench Press — Chest

Bučica Nagnuta Obrnuta Hvata 30 Stepeni Bench Press

Chest · Dumbbell

Bučica za nagib Pullover — Chest

Bučica za nagib Pullover

Chest · Barbell

Šipka Reverse Grip Decline Bench Press — Chest

Šipka Reverse Grip Decline Bench Press

Chest · Barbell

Šipka s obrnutim hvatanom na nagnutoj klupi — Chest

Šipka s obrnutim hvatanom na nagnutoj klupi

Chest · Barbell

Veslanje s šipkom - široki obrnuti prihvat — Chest

Veslanje s šipkom - široki obrnuti prihvat

Chest · Barbell

Kabelski nagib presy — Chest

Kabelski nagib presy

Chest · Cable

Kabelski križni potezi u stoji — Chest

Kabelski križni potezi u stoji

Chest · Cable

Križni doticaji gornjeg dijela prsnih mišica s kablom — Chest

Križni doticaji gornjeg dijela prsnih mišica s kablom

Chest · Cable

Polužna stiskalica za prsne mišice u nagibu — Chest

Polužna stiskalica za prsne mišice u nagibu

Chest · Machine

Pritisak prsnog koša u negativnom kutu na stroju — Chest

Pritisak prsnog koša u negativnom kutu na stroju

Chest · Machine

Masinsko prešanje prsnog koša iznutra — Chest

Masinsko prešanje prsnog koša iznutra

Chest · Machine

Smith Wide Grip Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Wide Grip Decline Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Decline Bench Press

Chest · Smith Machine

Široki sklep za gurnjavu — Chest

Široki sklep za gurnjavu

Chest · Bodyweight

Polužna prsa preša (VERZIJA 2) — Chest

Polužna prsa preša (VERZIJA 2)

Chest · Machine

Polužna nagnuta prsna pressa — Chest

Polužna nagnuta prsna pressa

Chest · Machine

Bučica za obrnuti bench press — Chest

Bučica za obrnuti bench press

Chest · Dumbbell

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press — Chest

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press

Chest · Smith Machine

Pritisak na prsa s kablom u sjedenju — Chest

Pritisak na prsa s kablom u sjedenju

Chest · Cable

Polučna presa za prsni koš (VERZIJA 4) — Chest

Polučna presa za prsni koš (VERZIJA 4)

Chest · Machine

Polužna padajuća preslica za prsne mišice (INAČICA 2) — Chest

Polužna padajuća preslica za prsne mišice (INAČICA 2)

Chest · Machine

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars — Chest

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars

Chest · Bodyweight

Želiš rutinu za Chest, napravljenu za tebe?2fit4u ih pretvara u tvoj osobni tjedni plan — besplatan početak.

Napravi moj besplatni plan →