12 best neck exercises (with HD demos) — 2fit4u

Početna / Vježbe / Neck

Neck · 12 vježbi

Najbolje vježbe za Neck

Strengthen your neck safely with these targeted movements.

Back Chest Triceps Legs Core Biceps Shoulders Glutes & Hamstrings Forearms Calves Conditioning

Opterećeno ležeće bočno podizanje glave (sa head harnesom) — Neck

Opterećeno ležeće bočno podizanje glave (sa head harnesom)

Neck · Weighted

Opterećena sjedeća ekstenzija vrata (s glavnom trakom) — Neck

Opterećena sjedeća ekstenzija vrata (s glavnom trakom)

Neck · Weighted

Opterećena ležeća ekstenzija vrata — Neck

Opterećena ležeća ekstenzija vrata

Neck · Weighted

Otežana fleksija vrata u ležećem položaju — Neck

Otežana fleksija vrata u ležećem položaju

Neck · Weighted

Polugina ekstenzija vrata (sa opterećenjem ploče) — Neck

Polugina ekstenzija vrata (sa opterećenjem ploče)

Neck · Machine

Bočna fleksija vrata sa ploče (Plate Loaded) — Neck

Bočna fleksija vrata sa ploče (Plate Loaded)

Neck · Machine

Fleksija vrata u desnu stranu (Plate Loaded) — Neck

Fleksija vrata u desnu stranu (Plate Loaded)

Neck · Machine

Utežena ekstenzija vrata u ležećem položaju (sa uzdom za glavu) — Neck

Utežena ekstenzija vrata u ležećem položaju (sa uzdom za glavu)

Neck · Weighted

Opterećena fleksija vrata u ležećoj poziciji (s napravom za glavu) — Neck

Opterećena fleksija vrata u ležećoj poziciji (s napravom za glavu)

Neck · Weighted

Težinska vježba ekstenzije vrata u stoji (s naglavnom trakam) — Neck

Težinska vježba ekstenzije vrata u stoji (s naglavnom trakam)

Neck · Weighted

Kabelsko Sjedeće Proširenje Vrata (Sa Uzdicom za Glavu) — Neck

Kabelsko Sjedeće Proširenje Vrata (Sa Uzdicom za Glavu)

Neck · Cable

Kabelska fleksija vrata u sjedenju (s nastavkom za glavu) — Neck

Kabelska fleksija vrata u sjedenju (s nastavkom za glavu)

Neck · Cable

Želiš rutinu za Neck, napravljenu za tebe?2fit4u ih pretvara u tvoj osobni tjedni plan — besplatan početak.

Napravi moj besplatni plan →