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Chest · 65 esercizi

I migliori esercizi per Chest

Build a fuller, stronger chest with these pressing and fly movements for your pectorals — from barbell and dumbbell presses to cable crossovers.

Back Triceps Legs Core Biceps Shoulders Glutes & Hamstrings Forearms Calves Neck Conditioning

Distensione su panca con bilanciere — Chest

Distensione su panca con bilanciere

Chest · Barbell

Chest Press su Panca Declinata — Chest

Chest Press su Panca Declinata

Chest · Barbell

Distensione su panca declinata con presa larga — Chest

Distensione su panca declinata con presa larga

Chest · Barbell

Alzata Frontale e Pullover con Bilanciere — Chest

Alzata Frontale e Pullover con Bilanciere

Chest · Barbell

Distensione su panca inclinata con bilanciere — Chest

Distensione su panca inclinata con bilanciere

Chest · Barbell

Chest Press su Cavi — Chest

Chest Press su Cavi

Chest · Cable

Variazione Cable Crossover — Chest

Variazione Cable Crossover

Chest · Cable

Cable Decline Fly — Chest

Cable Decline Fly

Chest · Cable

Spinta su panca inclinata con cavi — Chest

Spinta su panca inclinata con cavi

Chest · Cable

Piegamenti ai cavi su inclinata — Chest

Piegamenti ai cavi su inclinata

Chest · Cable

Croci ai cavi in posizione bassa — Chest

Croci ai cavi in posizione bassa

Chest · Cable

Pectoral Flye su cavi — Chest

Pectoral Flye su cavi

Chest · Cable

Cavo Fly Centrale — Chest

Cavo Fly Centrale

Chest · Cable

Cable Standing Fly — Chest

Cable Standing Fly

Chest · Cable

Dip al Petto — Chest

Dip al Petto

Chest · Bodyweight

Flessione in Declivio M — Chest

Flessione in Declivio M

Chest · Bodyweight

Chest press con manubri — Chest

Chest press con manubri

Chest · Dumbbell

Manubri - Panca declinata — Chest

Manubri - Panca declinata

Chest · Dumbbell

Piegamento manubri in declinata — Chest

Piegamento manubri in declinata

Chest · Dumbbell

Dumbbell Decline Hammer Press — Chest

Dumbbell Decline Hammer Press

Chest · Dumbbell

Piegamenti con manubri — Chest

Piegamenti con manubri

Chest · Dumbbell

Dumbbell Incline Bench Press — Chest

Dumbbell Incline Bench Press

Chest · Dumbbell

Manubrio - Fly su Panca Inclinata — Chest

Manubrio - Fly su Panca Inclinata

Chest · Dumbbell

Hammer Press Manubri Supino — Chest

Hammer Press Manubri Supino

Chest · Dumbbell

Dumbbell Pullover — Chest

Dumbbell Pullover

Chest · Dumbbell

Pullover con Manubrio a Braccio Teso — Chest

Pullover con Manubrio a Braccio Teso

Chest · Dumbbell

Flessione in Reverse Grip su Piano Inclinato — Chest

Flessione in Reverse Grip su Piano Inclinato

Chest · Bodyweight

Lever Chest Press (Plate Loaded) — Chest

Lever Chest Press (Plate Loaded)

Chest · Machine

Pressa Toracica a Leva — Chest

Pressa Toracica a Leva

Chest · Machine

Fly su macchina in posizione seduta — Chest

Fly su macchina in posizione seduta

Chest · Machine

Flessione M — Chest

Flessione M

Chest · Bodyweight

Smith Bench Press — Chest

Smith Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Decline Bench Press — Chest

Smith Decline Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Decline Reverse Grip Press — Chest

Smith Decline Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Smith Incline Bench Press — Chest

Smith Incline Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Incline Reverse Grip Press — Chest

Smith Incline Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Smith Reverse Grip Press — Chest

Smith Reverse Grip Press

Chest · Smith Machine

Chest Press Parallelo su Macchina — Chest

Chest Press Parallelo su Macchina

Chest · Machine

Lever Pec Deck Fly — Chest

Lever Pec Deck Fly

Chest · Machine

Chest Press a Leva Disteso (Plate Loaded) — Chest

Chest Press a Leva Disteso (Plate Loaded)

Chest · Machine

Panca inclinata con bilanciere, presa inversa ampia — Chest

Panca inclinata con bilanciere, presa inversa ampia

Chest · Barbell

Dumbbell Lying Hammer Press (Versione 2) — Chest

Dumbbell Lying Hammer Press (Versione 2)

Chest · Dumbbell

Pressa per il petto inclinata Lever Hammer — Chest

Pressa per il petto inclinata Lever Hammer

Chest · Machine

Manubrio Panca Inclinata Reverse Grip 30 Gradi Distensione — Chest

Manubrio Panca Inclinata Reverse Grip 30 Gradi Distensione

Chest · Dumbbell

Pullovr Bilanciere Declinato — Chest

Pullovr Bilanciere Declinato

Chest · Barbell

Bilanciere Reverse Grip Decline Bench Press — Chest

Bilanciere Reverse Grip Decline Bench Press

Chest · Barbell

Distensione su panca inclinata con bilanciere a presa inversa — Chest

Distensione su panca inclinata con bilanciere a presa inversa

Chest · Barbell

Panca con bilanciere - presa inversa in presa larga — Chest

Panca con bilanciere - presa inversa in presa larga

Chest · Barbell

Cable Decline Press — Chest

Cable Decline Press

Chest · Cable

Cavi Incrociati in Piedi — Chest

Cavi Incrociati in Piedi

Chest · Cable

Cavi incrociati per il petto superiore — Chest

Cavi incrociati per il petto superiore

Chest · Cable

Chest Press Inclinato con Leva — Chest

Chest Press Inclinato con Leva

Chest · Machine

Pressa Petto Declinata su Macchina — Chest

Pressa Petto Declinata su Macchina

Chest · Machine

Pressa Petto Interno su Macchina — Chest

Pressa Petto Interno su Macchina

Chest · Machine

Smith Wide Grip Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Bench Press

Chest · Smith Machine

Smith Wide Grip Decline Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Decline Bench Press

Chest · Smith Machine

Flessione con mani larghe — Chest

Flessione con mani larghe

Chest · Bodyweight

Pressa al Petto con Leva (VERSIONE 2) — Chest

Pressa al Petto con Leva (VERSIONE 2)

Chest · Machine

Pressa Toracica Inclinata a Leva — Chest

Pressa Toracica Inclinata a Leva

Chest · Machine

Distensione su panca con manubri a presa inversa — Chest

Distensione su panca con manubri a presa inversa

Chest · Dumbbell

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press — Chest

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press

Chest · Smith Machine

Chest Press su Cavo da Seduti — Chest

Chest Press su Cavo da Seduti

Chest · Cable

Pressa per il petto con leva (VERSIONE 4) — Chest

Pressa per il petto con leva (VERSIONE 4)

Chest · Machine

Pressa Toracica Inclinata a Leva (VERSIONE 2) — Chest

Pressa Toracica Inclinata a Leva (VERSIONE 2)

Chest · Machine

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars — Chest

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars

Chest · Bodyweight

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