65 best chest exercises (with HD demos) — 2fit4u

Home / Esercizi / Petto

Petto · 65 esercizi

I migliori esercizi per Petto

Build a fuller, stronger chest with these pressing and fly movements for your pectorals — from barbell and dumbbell presses to cable crossovers.

Schiena Tricipiti Gambe Core Bicipiti Spalle Glutei e femorali Avambracci Polpacci Collo Condizionamento

Distensione su panca con bilanciere — Chest

Barbell Bench Press

Petto · Bilanciere

Chest Press su Panca Declinata — Chest

Barbell Decline Bench Press

Petto · Bilanciere

Distensione su panca declinata con presa larga — Chest

Barbell Decline Wide Grip Press

Petto · Bilanciere

Alzata Frontale e Pullover con Bilanciere — Chest

Barbell Front Raise And Pullover

Petto · Bilanciere

Distensione su panca inclinata con bilanciere — Chest

Barbell Incline Bench Press

Petto · Bilanciere

Chest Press su Cavi — Chest

Cable Bench Press

Petto · Cavo

Variazione Cable Crossover — Chest

Cable Crossover Variation

Petto · Cavo

Cable Decline Fly — Chest

Cable Decline Fly

Petto · Cavo

Spinta su panca inclinata con cavi — Chest

Cable Incline Bench Press

Petto · Cavo

Piegamenti ai cavi su inclinata — Chest

Cable Incline Fly

Petto · Cavo

Croci ai cavi in posizione bassa — Chest

Cable Low Fly

Petto · Cavo

Pectoral Flye su cavi — Chest

Cable Lying Fly

Petto · Cavo

Cavo Fly Centrale — Chest

Cable Middle Fly

Petto · Cavo

Cable Standing Fly — Chest

Cable Standing Fly

Petto · Cavo

Dip al Petto — Chest

Chest Dip

Petto · Corpo libero

Flessione in Declivio M — Chest

Decline Push Up M

Petto · Corpo libero

Chest press con manubri — Chest

Dumbbell Bench Press

Petto · Manubrio

Manubri - Panca declinata — Chest

Dumbbell Decline Bench Press

Petto · Manubrio

Piegamento manubri in declinata — Chest

Dumbbell Decline Fly

Petto · Manubrio

Dumbbell Decline Hammer Press — Chest

Dumbbell Decline Hammer Press

Petto · Manubrio

Piegamenti con manubri — Chest

Dumbbell Fly

Petto · Manubrio

Dumbbell Incline Bench Press — Chest

Dumbbell Incline Bench Press

Petto · Manubrio

Manubrio - Fly su Panca Inclinata — Chest

Dumbbell Incline Fly

Petto · Manubrio

Hammer Press Manubri Supino — Chest

Dumbbell Lying Hammer Press

Petto · Manubrio

Dumbbell Pullover — Chest

Dumbbell Pullover

Petto · Manubrio

Pullover con Manubrio a Braccio Teso — Chest

Dumbbell Straight Arm Pullover

Petto · Manubrio

Flessione in Reverse Grip su Piano Inclinato — Chest

Incline Reverse Grip Push Up

Petto · Corpo libero

Lever Chest Press (Plate Loaded) — Chest

Lever Chest Press (Plate Loaded)

Petto · Macchina

Pressa Toracica a Leva — Chest

Lever Chest Press

Petto · Macchina

Fly su macchina in posizione seduta — Chest

Lever Seated Fly

Petto · Macchina

Flessione M — Chest

Push Up M

Petto · Corpo libero

Smith Bench Press — Chest

Smith Bench Press

Petto · Smith machine

Smith Decline Bench Press — Chest

Smith Decline Bench Press

Petto · Smith machine

Smith Decline Reverse Grip Press — Chest

Smith Decline Reverse Grip Press

Petto · Smith machine

Smith Incline Bench Press — Chest

Smith Incline Bench Press

Petto · Smith machine

Smith Incline Reverse Grip Press — Chest

Smith Incline Reverse Grip Press

Petto · Smith machine

Smith Reverse Grip Press — Chest

Smith Reverse Grip Press

Petto · Smith machine

Chest Press Parallelo su Macchina — Chest

Lever Parallel Chest Press

Petto · Macchina

Lever Pec Deck Fly — Chest

Lever Pec Deck Fly

Petto · Macchina

Chest Press a Leva Disteso (Plate Loaded) — Chest

Lever Lying Chest Press (Plate Loaded)

Petto · Macchina

Panca inclinata con bilanciere, presa inversa ampia — Chest

Barbell Incline Wide Reverse Grip Bench Press

Petto · Bilanciere

Dumbbell Lying Hammer Press (Versione 2) — Chest

Dumbbell Lying Hammer Press (Version 2)

Petto · Manubrio

Pressa per il petto inclinata Lever Hammer — Chest

Lever Incline Hammer Chest Press

Petto · Macchina

Manubrio Panca Inclinata Reverse Grip 30 Gradi Distensione — Chest

Dumbbell Incline Reverse Grip 30 Degrees Bench Press

Petto · Manubrio

Pullovr Bilanciere Declinato — Chest

Barbell Decline Pullover

Petto · Bilanciere

Bilanciere Reverse Grip Decline Bench Press — Chest

Barbell Reverse Grip Decline Bench Press

Petto · Bilanciere

Distensione su panca inclinata con bilanciere a presa inversa — Chest

Barbell Reverse Grip Incline Bench Press

Petto · Bilanciere

Panca con bilanciere - presa inversa in presa larga — Chest

Barbell Wide Reverse Grip Bench Press

Petto · Bilanciere

Cable Decline Press — Chest

Cable Decline Press

Petto · Cavo

Cavi Incrociati in Piedi — Chest

Cable Standing Up Straight Crossovers

Petto · Cavo

Cavi incrociati per il petto superiore — Chest

Cable Upper Chest Crossovers

Petto · Cavo

Chest Press Inclinato con Leva — Chest

Leverage Incline Chest Press

Petto · Macchina

Pressa Petto Declinata su Macchina — Chest

Lever Decline Chest Press

Petto · Macchina

Pressa Petto Interno su Macchina — Chest

Machine Inner Chest Press

Petto · Macchina

Smith Wide Grip Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Bench Press

Petto · Smith machine

Smith Wide Grip Decline Bench Press — Chest

Smith Wide Grip Decline Bench Press

Petto · Smith machine

Flessione con mani larghe — Chest

Wide Hand Push Up

Petto · Corpo libero

Pressa al Petto con Leva (VERSIONE 2) — Chest

Lever Chest Press (VERSION 2)

Petto · Macchina

Pressa Toracica Inclinata a Leva — Chest

Lever Incline Chest Press

Petto · Macchina

Distensione su panca con manubri a presa inversa — Chest

Dumbbell Reverse Bench Press

Petto · Manubrio

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press — Chest

Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench Press

Petto · Smith machine

Chest Press su Cavo da Seduti — Chest

Cable Seated Chest Press

Petto · Cavo

Pressa per il petto con leva (VERSIONE 4) — Chest

Lever Chest Press (VERSION 4)

Petto · Macchina

Pressa Toracica Inclinata a Leva (VERSIONE 2) — Chest

Lever Decline Chest Press (VERSION 2)

Petto · Macchina

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars — Chest

Wide Grip Chest Dip On High Parallel Bars

Petto · Corpo libero

Vuoi una routine per Petto creata per te?2fit4u li trasforma nel tuo piano settimanale personalizzato — inizi gratis.

Crea il mio piano gratuito →