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Collo · 12 esercizi

I migliori esercizi per Collo

Strengthen your neck safely with these targeted movements.

Schiena Petto Tricipiti Gambe Core Bicipiti Spalle Glutei e femorali Avambracci Polpacci Condizionamento

Sollevamento laterale della testa sdraiato con peso (con imbragatura per la testa) — Neck

Weighted Lying Side Lifting Head (With Head Harness)

Collo · Con peso

Estensione del collo seduta con pesi (con cinghia per la testa) — Neck

Weighted Seated Neck Extension (With Head Harness)

Collo · Con peso

Estensione del collo sdraiata con peso — Neck

Weighted Lying Neck Extension

Collo · Con peso

Flessione del collo in posizione supina con peso — Neck

Weighted Lying Neck Flexion

Collo · Con peso

Estensione del collo con leva (a carico di piastre) — Neck

Lever Neck Extension (Plate Loaded)

Collo · Macchina

Flessione laterale del collo (Plate Loaded) — Neck

Lever Neck Left Side Flexion (Plate Loaded)

Collo · Macchina

Flessione laterale del collo a destra (Plate Loaded) — Neck

Lever Neck Right Side Flexion (Plate Loaded)

Collo · Macchina

Estensione del collo ponderata in posizione supina (con testiera) — Neck

Weighted Lying Neck Extension (With Head Harness)

Collo · Con peso

Flessione del collo ponderata in posizione supina (con cintura per la testa) — Neck

Weighted Lying Neck Flexion (With Head Harness)

Collo · Con peso

Estensione del collo in piedi con peso (con imbracatura per la testa) — Neck

Weighted Standing Neck Extension (With Head Harness)

Collo · Con peso

Estensione del Collo da Seduto con Cavo (Con Bardatura per la Testa) — Neck

Cable Seated Neck Extension (With Head Harness)

Collo · Cavo

Flessione del collo su cavo (con cinghia per la testa) — Neck

Cable Seated Neck Flexion (With Head Harness)

Collo · Cavo

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