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Neck · 12 esercizi

I migliori esercizi per Neck

Strengthen your neck safely with these targeted movements.

BackChestTricepsLegsCoreBicepsShouldersGlutes & HamstringsForearmsCalvesConditioning
IntermediateSollevamento laterale della testa sdraiato con peso (con imbragatura per la testa) — Neck

Sollevamento laterale della testa sdraiato con peso (con imbragatura per la testa)

Neck · Weighted

IntermediateEstensione del collo seduta con pesi (con cinghia per la testa) — Neck

Estensione del collo seduta con pesi (con cinghia per la testa)

Neck · Weighted

IntermediateEstensione del collo sdraiata con peso — Neck

Estensione del collo sdraiata con peso

Neck · Weighted

IntermediateFlessione del collo in posizione supina con peso — Neck

Flessione del collo in posizione supina con peso

Neck · Weighted

BeginnerEstensione del collo con leva (a carico di piastre) — Neck

Estensione del collo con leva (a carico di piastre)

Neck · Machine

BeginnerFlessione laterale del collo (Plate Loaded) — Neck

Flessione laterale del collo (Plate Loaded)

Neck · Machine

BeginnerFlessione laterale del collo a destra (Plate Loaded) — Neck

Flessione laterale del collo a destra (Plate Loaded)

Neck · Machine

IntermediateEstensione del collo ponderata in posizione supina (con testiera) — Neck

Estensione del collo ponderata in posizione supina (con testiera)

Neck · Weighted

IntermediateFlessione del collo ponderata in posizione supina (con cintura per la testa) — Neck

Flessione del collo ponderata in posizione supina (con cintura per la testa)

Neck · Weighted

IntermediateEstensione del collo in piedi con peso (con imbracatura per la testa) — Neck

Estensione del collo in piedi con peso (con imbracatura per la testa)

Neck · Weighted

BeginnerEstensione del Collo da Seduto con Cavo (Con Bardatura per la Testa) — Neck

Estensione del Collo da Seduto con Cavo (Con Bardatura per la Testa)

Neck · Cable

BeginnerFlessione del collo su cavo (con cinghia per la testa) — Neck

Flessione del collo su cavo (con cinghia per la testa)

Neck · Cable

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