Sojino mleko (nesladkano) ima približno 55 kcal na 100 g — 3.3 g beljakovin, 6.3 g ogljikov in 1.8 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 glass (200 ml)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 55 kcal | 110 kcal |
| Beljakovine | 3.3 g | 6.6 g |
| Ogljikovi hidrati | 6.3 g | 12.6 g |
| Maščobe | 1.8 g | 3.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Sojino mleko (nesladkano) vsebuje približno 55 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 glass (200 ml)) je groba 110 kcal.
Na 100 g Sojino mleko (nesladkano) zagotavlja 3.3 g beljakovin, 6.3 g ogljikov in 1.8 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Sojino mleko (nesladkano) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.