Eno mesto za tvoj trening in prehrano — prilagojeno tebi, prilagojeno vsak teden, zgrajeno na dokazani znanosti.
Celoten trening, usklajen s tvojim ciljem, nivojem, opremo in dnevi na teden — z A/B dvotedenskimi cikli, da je vsaka mišica temeljito oddelana, in tedensko prilagoditvijo ob napredku.
Kalorije in makri iz pravih številk (Mifflin-St Jeor), obroki zgrajeni, da jih točno zadenejo, s cikliranjem hidratov na trening/počitek dneve in postopnim kaloričnim načrtom, ki varuje metabolizem.
Vsaka vaja v HD prikazu s tehniko korak za korakom, vključenimi mišicami in pogostimi napakami — filtriraj po mišični skupini in opremi ter vgradi naravnost v svoj načrt.
Živi mišični zemljevid pokaže tvoj dejanski tedenski volumen, presojen proti znanosti, da so pod- in prekomerno trenirane cone očitne. Tvoj 2fit4u Score spremeni doslednost, ravnovesje, streak in napredek v eno številko.
Beleži težo in treninge, spremljaj trend, izvozi čiste PDF-je — in poveži ure ter pametne tehtnice, da podatki o okrevanju in sestavi telesa hranijo tvoj načrt.
Na voljo v angleščini, slovenščini, nemščini, hrvaščini in italijanščini — s strogim pravilom: prava znanost, naravne metode in tvoj resnični napredek. Brez pretiravanja, brez pravljic.