Grški jogurt 2% ima približno 72 kcal na 100 g — 10 g beljakovin, 3.6 g ogljikov in 1.9 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 pot (170 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 72 kcal | 122 kcal |
| Beljakovine | 10 g | 17 g |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g | 6.1 g |
| Maščobe | 1.9 g | 3.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Grški jogurt 2% vsebuje približno 72 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pot (170 g)) je groba 122 kcal.
Na 100 g Grški jogurt 2% zagotavlja 10 g beljakovin, 3.6 g ogljikov in 1.9 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Grški jogurt 2% prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.