Kislo zelje ima približno 22 kcal na 100 g — 0.9 g beljakovin, 4.3 g ogljikov in 0.1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (50 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 22 kcal | 11 kcal |
| Beljakovine | 0.9 g | 0.5 g |
| Ogljikovi hidrati | 4.3 g | 2.2 g |
| Maščobe | 0.1 g | 0.1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Kislo zelje vsebuje približno 22 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (50 g)) je groba 11 kcal.
Na 100 g Kislo zelje zagotavlja 0.9 g beljakovin, 4.3 g ogljikov in 0.1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Kislo zelje prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.