Semena buče ima približno 605 kcal na 100 g — 30 g beljakovin, 11 g ogljikov in 49 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (20 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 605 kcal | 121 kcal |
| Beljakovine | 30 g | 6 g |
| Ogljikovi hidrati | 11 g | 2.2 g |
| Maščobe | 49 g | 9.8 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Semena buče vsebuje približno 605 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (20 g)) je groba 121 kcal.
Na 100 g Semena buče zagotavlja 30 g beljakovin, 11 g ogljikov in 49 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Semena buče prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.