Krompir (kuhan) ima približno 89 kcal na 100 g — 2 g beljakovin, 20 g ogljikov in 0.1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 medium (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 89 kcal | 134 kcal |
| Beljakovine | 2 g | 3 g |
| Ogljikovi hidrati | 20 g | 30 g |
| Maščobe | 0.1 g | 0.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Krompir (kuhan) vsebuje približno 89 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 medium (150 g)) je groba 134 kcal.
Na 100 g Krompir (kuhan) zagotavlja 2 g beljakovin, 20 g ogljikov in 0.1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Krompir (kuhan) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.