Testenine (kuhane) ima približno 155 kcal na 100 g — 5.8 g beljakovin, 31 g ogljikov in 0.9 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 plate (180 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 155 kcal | 279 kcal |
| Beljakovine | 5.8 g | 10.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 31 g | 55.8 g |
| Maščobe | 0.9 g | 1.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Testenine (kuhane) vsebuje približno 155 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 plate (180 g)) je groba 279 kcal.
Na 100 g Testenine (kuhane) zagotavlja 5.8 g beljakovin, 31 g ogljikov in 0.9 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Testenine (kuhane) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.