Polenta (kuhana) ima približno 74 kcal na 100 g — 1.5 g beljakovin, 16 g ogljikov in 0.4 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 74 kcal | 111 kcal |
| Beljakovine | 1.5 g | 2.3 g |
| Ogljikovi hidrati | 16 g | 24 g |
| Maščobe | 0.4 g | 0.6 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Polenta (kuhana) vsebuje približno 74 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (150 g)) je groba 111 kcal.
Na 100 g Polenta (kuhana) zagotavlja 1.5 g beljakovin, 16 g ogljikov in 0.4 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Polenta (kuhana) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.