Polnozrnata pita ima približno 271 kcal na 100 g — 9 g beljakovin, 55 g ogljikov in 1.7 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 pita (60 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 271 kcal | 163 kcal |
| Beljakovine | 9 g | 5.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 55 g | 33 g |
| Maščobe | 1.7 g | 1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Polnozrnata pita vsebuje približno 271 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 pita (60 g)) je groba 163 kcal.
Na 100 g Polnozrnata pita zagotavlja 9 g beljakovin, 55 g ogljikov in 1.7 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Polnozrnata pita prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.