Pekan orehi ima približno 741 kcal na 100 g — 9.2 g beljakovin, 14 g ogljikov in 72 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 741 kcal | 207 kcal |
| Beljakovine | 9.2 g | 2.6 g |
| Ogljikovi hidrati | 14 g | 3.9 g |
| Maščobe | 72 g | 20.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Pekan orehi vsebuje približno 741 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) je groba 207 kcal.
Na 100 g Pekan orehi zagotavlja 9.2 g beljakovin, 14 g ogljikov in 72 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Pekan orehi prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.