Makadamija ima približno 770 kcal na 100 g — 7.9 g beljakovin, 14 g ogljikov in 75.8 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 handful (28 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 770 kcal | 216 kcal |
| Beljakovine | 7.9 g | 2.2 g |
| Ogljikovi hidrati | 14 g | 3.9 g |
| Maščobe | 75.8 g | 21.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Makadamija vsebuje približno 770 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 handful (28 g)) je groba 216 kcal.
Na 100 g Makadamija zagotavlja 7.9 g beljakovin, 14 g ogljikov in 75.8 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Makadamija prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.