Konopljina semena ima približno 600 kcal na 100 g — 31.6 g beljakovin, 8.7 g ogljikov in 48.8 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 tbsp (15 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 600 kcal | 90 kcal |
| Beljakovine | 31.6 g | 4.7 g |
| Ogljikovi hidrati | 8.7 g | 1.3 g |
| Maščobe | 48.8 g | 7.3 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Konopljina semena vsebuje približno 600 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 tbsp (15 g)) je groba 90 kcal.
Na 100 g Konopljina semena zagotavlja 31.6 g beljakovin, 8.7 g ogljikov in 48.8 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Konopljina semena prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.