Granola (brez dodanega sladkorja) ima približno 422 kcal na 100 g — 10 g beljakovin, 64 g ogljikov in 14 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (45 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 422 kcal | 190 kcal |
| Beljakovine | 10 g | 4.5 g |
| Ogljikovi hidrati | 64 g | 28.8 g |
| Maščobe | 14 g | 6.3 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Granola (brez dodanega sladkorja) vsebuje približno 422 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (45 g)) je groba 190 kcal.
Na 100 g Granola (brez dodanega sladkorja) zagotavlja 10 g beljakovin, 64 g ogljikov in 14 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Granola (brez dodanega sladkorja) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.