Jajčevec ima približno 30 kcal na 100 g — 1 g beljakovin, 6 g ogljikov in 0.2 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 portion (100 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 30 kcal | 30 kcal |
| Beljakovine | 1 g | 1 g |
| Ogljikovi hidrati | 6 g | 6 g |
| Maščobe | 0.2 g | 0.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Jajčevec vsebuje približno 30 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 portion (100 g)) je groba 30 kcal.
Na 100 g Jajčevec zagotavlja 1 g beljakovin, 6 g ogljikov in 0.2 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Jajčevec prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.