Semena čije ima približno 515 kcal na 100 g — 17 g beljakovin, 42 g ogljikov in 31 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 tbsp (15 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 515 kcal | 77 kcal |
| Beljakovine | 17 g | 2.6 g |
| Ogljikovi hidrati | 42 g | 6.3 g |
| Maščobe | 31 g | 4.7 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Semena čije vsebuje približno 515 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 tbsp (15 g)) je groba 77 kcal.
Na 100 g Semena čije zagotavlja 17 g beljakovin, 42 g ogljikov in 31 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Semena čije prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.