Zelena (steblo) ima približno 17 kcal na 100 g — 0.7 g beljakovin, 3 g ogljikov in 0.2 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 stalk (40 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 17 kcal | 7 kcal |
| Beljakovine | 0.7 g | 0.3 g |
| Ogljikovi hidrati | 3 g | 1.2 g |
| Maščobe | 0.2 g | 0.1 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Zelena (steblo) vsebuje približno 17 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 stalk (40 g)) je groba 7 kcal.
Na 100 g Zelena (steblo) zagotavlja 0.7 g beljakovin, 3 g ogljikov in 0.2 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Zelena (steblo) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.