Orehasta buča (kuhana) ima približno 51 kcal na 100 g — 0.9 g beljakovin, 11.7 g ogljikov in 0.1 g maščobe. Spodaj je popolna razčlenitev na 100 g in na tipično porcijo, plus odgovori na pogosta vprašanja.
| Nutrient | Na 100 g | Na porcijo (1 cup (150 g)) |
|---|---|---|
| Kalorije | 51 kcal | 77 kcal |
| Beljakovine | 0.9 g | 1.4 g |
| Ogljikovi hidrati | 11.7 g | 17.6 g |
| Maščobe | 0.1 g | 0.2 g |
Vrednosti iz baze USDA FoodData Central.
Orehasta buča (kuhana) vsebuje približno 51 kcal na 100 g. Tipična porcija (1 cup (150 g)) je groba 77 kcal.
Na 100 g Orehasta buča (kuhana) zagotavlja 0.9 g beljakovin, 11.7 g ogljikov in 0.1 g maščobe.
Ja — kot vsaka hrana se Orehasta buča (kuhana) prilega zdravi, ciljni dieti, ko jo prilagodišči svojim dnevnim kalorijam in makrosom. Uporabi zgornje podatke, da jo prilagodišči svojemu načrtu.